Nase voll?

So wird sie wieder frei:

Die erste Erkältungswelle macht sich breit. Die Folgen sind Hals- und Gliederschmerzen und etwas später eine verstopfte Nase. Damit sie schneller frei wird, mache jeden Tag 2-3x diese Klopfmassage:

  1. Taschentücher bereit halten.
  2. Nimm von jeder Hand Zeige- und Mittelfinger und klopfe damit sanft und schnell auf den orange gekennzeichneten Flächen. Durch die Vibrationen löst sich der Schleim in Nasenneben- und Stirnhöhlen besonders gut.
  3. Beim Schneuzen halte immer ein Nasenloch im schnellen Wechsel (3-4x pro Sekunde)zu. Dadurch entstehen weitere Vibrationen.

 

Gute Besserung!

 

Trackback von deiner Website.

Kommentieren

Zum kommentieren bitte einloggen.