Nase voll?

Geschrieben von Heike Furch am 29. November 2016 in Allgemein

So wird sie wieder frei:

Die erste Erkältungswelle macht sich breit. Die Folgen sind Hals- und Gliederschmerzen und etwas später eine verstopfte Nase. Damit sie schneller frei wird, mache jeden Tag 2-3x diese Klopfmassage:

1. Taschentücher bereit halten.
2. Nimm von jeder Hand Zeige- und Mittelfinger und klopfe damit sanft und schnell auf den orange gekennzeichneten Flächen. Durch die Vibrationen löst sich der Schleim in Nasenneben- und Stirnhöhlen besonders gut.
3. Beim Schneuzen halte immer ein Nasenloch im schnellen Wechsel (3-4x pro Sekunde)zu. Dadurch entstehen weitere Vibrationen.

Gute Besserung!

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