WeihnachtsRUHEplätzchen

Geschrieben von Heike Furch am in Entspannung

Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmarkt, Weihnachtseinkäufe- nimm Dir 3 Minuten Zeit zwischendurch mal Luft zu holen. Dafür brauchst Du 3 Minuten, Stift, Papier und kannst dabei sitzen oder liegen.

Die ersten Minute nutzt Du, um alle aufkommenden Gedanken und Aufgaben aufschreiben, damit der Kopf in den nächsten 2 Minuten frei ist.

Wie geht es Dir jetzt?

Ich wünsche Dir eine entschleunigte Vorweihnachtszeit!

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